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Stadio italiano, pensando en los adultos mayores, tiene a su disposición la Hidrogimansia,  que es un ejercicio que busca desarrollar actividades que no le generen ningún riesgo físico, por el contrario es muy recomendado para prevenir y mejora problemas óseos, musculares, circulatorios y de movilidad, enfermedades de la columna y otras como la artritis y la obesidad.

En el plan de trabajo se propone una serie de ejercicios acuáticos de adaptación, familiarización e iniciación, con los cuales usted conseguirá desplazarse con seguridad en el medio y efectuar sin dificultad los ejercicios que se les propongan.

hidrogim_am.jpg Igualmente, le permitirá disminuir los niveles de estrés, ya que además de ejercitarse podrá recrearse.

Tenga en cuenta que para realizar esta actividad física usted no tiene que saber nadar, ya que parte de la hidroterapia es la perdida del miedo al medio acuático.

 
Entre las actividades que se desarrollan con esta práctica se encuentran:

  • Movimientos articulares,
  • Movimientos que mejoran el equilibrio,
  • Actividades de lateralidad,
  • Coordinación,
  • Relajación,
  • Desplazamientos,
  • Mantenimiento general del aparato motor,
  • Control de la fuerza y relajación. 

 

PROFESORA: Mariela Hidalgo
Fono Contacto:  9 - 5998445


HORARIOS: 
LUNES, MARTES Y JUEVES
                     11:30  a 12:30 Hrs.


LUGAR:
Piscina 25 mts.

Valor: $14.000

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